혓바늘 없애는법 구내염 원인부터 알아보기

몸이 피곤하거나 스트레스를 받는 날이면 입안에 하얀 반점이 생겨 눈살을 찌푸리게 됩니다. 볼 입술 혀 안쪽에 작은 궤양으로 나타나는 구내염은 종류도 다양합니다. 1주일 정도 하얗게 나타났다가 사라지는 재발성 아프타 구내염이 가장 흔하며 바이러스에 감염되는 헤르페스, 곰팡이가 원인인 칸디다증 그리고 혓바늘도 구내염의 일종이라고 하네요. 그렇다면 도대체 구내염은 왜 생겨나는건지 원인에 대해 알아보겠습니다.

1.비타민B 결핍시

비타민B도 다양한 종류가 있습니다. 특히 비타민B6, 비타민B12, 엽산이 부족하면 입술 물집이 자주 생깁니다. 그래서 비타민B가 많이 함유된 음식들을 챙겨드셔야 좋습니다. 브로콜리, 피망, 시금치, 아스파라거스 등에 많이 함유되어 있으니 식단 꾸리실때 한가지 이상 넣어주세요.

2.바이러스

위에서 살펴보았지만 헤르페스 바이러스에 의해 구내염이 발생합니다. 혀 입술 점막에 물집이 생기고 고열까지 동반한다고 합니다.

3.호르몬 변화

몸속 호르몬의 변화가 구내염의 원인으로 지목되고 있습니다. 여성의 경우 월경 전에 입속 하얀 반점이 나타나는 것이 바로 호르몬 변화가 구내염을 일으키기 때문입니다.

4.면역력 저하

면역력이 떨어지면 감기 등 각종 질병에 쉽게 노출됩니다. 구내염도 예외는 아니죠. 충분한 휴식과 함께 영양분과 수분을 섭취하면서 면역력을 키워주세요.

5.입안 위생

구내염은 입속에서 나타납니다. 즉 입안 위생상태가 좋지 않다면 바이러스나 세균에 감염되어 구내염으로 나타나죠. 물을 자주 마셔주고 칫솔질 및 치실 사용 등 평소 치아 관리가 중요합니다.

6.스트레스

몸의 어디가 아프면 스트레스성일 경우가 많습니다. 특별한 원인도 없이 스트레스가 심하면 아프기 일쑤죠. 구내염도 스트레스로 인해 자주 발생한다고 하니 평소 받은 스트레스 바로바로 풀 수 있는 나만의 방법을 만들어보세요.

다양한 원인으로 구내염이 발생하지만 만약 2주 이상 치유되지 지 않는 상태라면 병원에 가보시는 것이 좋을겁니다. 구내염이 원인이 아닐 수도 있으며 구내염 유발질환인 베체트병도 의심할 수 있다고 합니다. 

생명에 지장을 줄 수 있는 베체트병은 구내염에서 시작하여 피부 관절 안구 등 전신으로 염증이 퍼져 조기에 진단이 중요하다고 하네요.