천연항생제 효과만점 마늘꿀절임 효능 알아보기

마늘은 예로부터 건강을 위한 식품으로 섭취하였습니다. 고대 그리스에선 군인들이 독약에 대한 피부 보호를 위하여 중세 로마에서는 위장 장애의 개선, 관절질환 완화, 혈액순환 개선으로 먹었다는 기록이 있습니다. 중국 일본 등 동양에서도 소화와 호흡장애를 완화하기 위해 마늘을 사용하였다고 합니다. 이러한 마늘이 꿀과 만난다면 놀라운 신체 변화를 준다는데 딱 일주일만 먹어도 효과를 볼 수 있다는 케미 한번 알아보도록 하겠습니다.

마늘의 효능 3가지

 

마늘과 꿀의 조합을 살펴보기 전에 먼저 망간, 비타민b6, 비타민c, 셀레늄 및 섬유질이 풍부한 마늘의 효능부터 알아보겠습니다.

 

 

1.원활한 혈액순환

 

마늘이 위에 도달하면 위액의 생산을 촉진시킵니다. 이로 인해 철분의 흡수를 도와주죠. 이외 비타민과 미네랄이 풍부한 마늘은 혈액순환에 긍정적인 영향을 미칩니다. 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 낮추고 혈관이 두꺼워지는 것을 방지하여 심혈관 예방에도 좋습니다.

2.피부 미용

 

 

마늘은 강력한 항산화제로 세포를 재생시키는 음식입니다. 피부 미용을 위해 사용하는 대부분의 제품들이 장기간에 걸쳐 표피를 손상시킬 수 있는 염증성 화학 물질을 포함하고 있지만 마늘은 그러한 걱정을 할 필요가 없습니다. 매끄럽고 여드름 없는 피부를 원한다면 오늘부터라도 마늘을 꾸준히 섭취해보세요.

3.면역력 강화

 

보통 감기나 병에 잘 걸리면 면역력이 떨어졌다고 이야기합니다. 암과 같은 중대한 병을 피하기 위해선 면역 체계를 건강하게 유지할 필요가 있죠. 마늘은 고맙게도 면역 시스템을 강화시켜줘 미생물 박테리아로부터 우리를 보호해 줄겁니다. 

한 연구결과에 따르면 매일 마늘을 복용시 감기증상이 63% 감소하고 감기가 걸려도 70% 정도 기간 단축이 되었다고 합니다. 이어서 티아민, 리보플라빈, 니아신, 비타민,b6, 철분, 아연, 칼륨, 칼슘, 인 등이 풍부한 꿀의 효능도 함께 살펴볼게요.

참고적으로 꿀 구매 예정이라면 아래 쿠팡에서 랭킹 순위에 들어오는 상품 한번 고려해보세요.

꿀의 효능 3가지

1.다이어트 효과

꿀은 달콤합니다. 그래서 다이어트에는 도움이 안될거라 생각하기 쉽죠. 하지만 꿀과 함께 마늘이 당신의 빈 뱃속에 들어간다면 영양분을 충분히 공급하면서 식욕을 줄일 수 있을겁니다. 덤으로 스트레스 호르몬으로 알려진 코르티솔 수치까지 줄여줘 좀 더 편안한 하루를 보내게 만들어줄 겁니다.

2.염증 감소 효과

 

편두통이나 만성 통증이 있는 분들에게 꿀과 마늘의 조합을 권유해드립니다. 염증을 감소시켜줘 진통제 복용을 현저히 줄여나갈 수 있을겁니다.

3.에너지원

 

 

우리의 하루는 매우 깁니다. 그래서 많은 에너지가 필요하고 식사 이외 달달한 간식들을 먹게됩니다. 하지만 대부분의 간식들은 일시적인 효과를 주지만 장기적으로는 건강에 좋지 않죠. 반면 꿀만으로도 충분한 에너지 공급을 받을 수 있고 건강까지 챙길 수 있어 일석이조입니다.

마늘과 꿀의 환상조합

 

 

마늘과 꿀 모두 강력한 면역 체계를 유지시키는 항생제 역할을 합니다. 그리고 공복 상태에서 마늘과 꿀을 먹으면서 하루를 시작하면 됩니다. 그렇다면 어떻게 만들어서 먹을지도 알아보도록 할게요.

어렵지 않습니다. 껍질을 벗기고 잘 다듬은 말린 마늘을 준비하세요. 그리고 뚜껑이 있는 유리병에 조각낸 마늘을 넣어줍니다. 꿀을 마늘이 담긴 유리병에 가득 넣고 뚜껑을 단단히 닫은후에 냉장고에 한달정도 보관하면 됩니다. 그리고 한달이 지난후에는 아침에 일어나자마자 냉장고에 보관된 마늘 꿀절임을 공복에 한스푼 드셔보세요. 일주일만 지나도 내 몸 상태는 매우 건강해질겁니다.